勃不起怎么回事,勃不起的原因，应该怎么办？

勃不起怎么回事？

勃不起，也就是阳痿或者勃起功能障碍，在男性中很常见。尽管这个症状并不一定代表着有严重的健康问题，但是却会影响生活质量，降低自信心以及自尊心。

勃不起的原因有很多，但是基本上可以划分为两种情况：心理因素和生理因素。

心理因素

心理因素对勃不起的发生有很大的影响。例如压力大、焦虑、抑郁、过度紧张、情感问题等都会导致阳痿的发生。

有时候，一些男性因为经历过**待、***问题、**过程中的过度刺激、性恐惧等原因而导致勃不起的情况。

生理因素

生理因素也是导致勃不起的主要原因。其中包括一些慢性疾病、药物使用、神经和血管问题，还有内分泌失衡和晚期肝病等等。

药物的使用也是一大原因，比如血压药、抗抑郁药、安眠药等等。

应该怎么办？

如果你遇到了勃不起的问题，一定要及时处理才能遏制问题的发展。如果是因为心理原因导致，那么就需要寻找到原因并予以缓解。你可以寻求专业的帮助，例如心理医生、婚姻家庭治疗师等等。

如果是因为生理原因导致，就需要及时的就医。一些慢性病需要长期的治疗，因此需要与医生相应的沟通交流。血压、胆固醇以及血糖控制非常重要，可以避免一些慢性疾病，能有效的预防弱勃、阳痿等问题。

此外，睡眠也是非常重要的因素。正常的睡眠和休息可以减轻压力，缓解紧张的气氛。经常锻炼身体，控制饮食和生活规律有助于加强身体素质，也可以有效的改善阳痿问题。

补肾的小常识

补肾可以有效的缓解勃不起问题。所谓的补肾，并不意味着直接强制补充肾脏和肾功能。通常情况下，补肾是指通过饮食中的一些食物或草药，或者运动等方式来达到改善肾功能的目的。

常见的补肾食品包括黑豆、花生、桂圆、麦片、芝麻、核桃等等。此外，适当的运动也可以帮助你达到补肾的目的。例如慢跑、快步走等运动可以提高血流量，膝盖收缩运动则可以增强腿部肌肉和韧带。

总而言之，补肾是一个相对于勃不起问题来说比较有效的解决方式。确保正确的饮食结构，掌握正确的运动方式，以及及时就医，都会对勃不起问题带来帮助。